En este curso de 4 semanas nos adentraremos en cómo conectar con nuestro ser de una manera global, atendiendo no solo a la mente sino también a nuestro cuerpo y emociones. Saldremos al encuentro de todo lo que somos como personas sintientes y desarrollaremos herramientas para poder gestionar, en vez de tapar, aquello que nos va aconteciendo en nuestro día a día. Siempre priorizando el autocuidado, teniendo muy presente el que, para poder cuidar a los demás, debemos primero de cuidar de nosotros mismos.