En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, uno de los mayores desafíos a los que se enfrentan las personas mayores y sus familias es el deterioro cognitivo. A medida que envejecemos, es natural que nuestra capacidad mental se vea afectada. Sin embargo, esto no significa que sea inevitable ni irreversible. Hoy en día, existen numerosas estrategias y terapias diseñadas para ralentizar este proceso y mejorar la calidad de vida de los mayores.

Una institución que se ha puesto a la vanguardia en este campo es el Gabinete Multidisciplinar de la Fundación Querer, que ofrece una amplia gama de servicios especializados para ayudar a las personas mayores a mantener su salud cognitiva.

El deterioro cognitivo: un desafío creciente

El deterioro cognitivo se refiere a una disminución de las funciones mentales, incluyendo la memoria, el pensamiento y la capacidad de tomar decisiones. Aunque es común entre los ancianos, este proceso puede variar enormemente de una persona a otra. Los casos más leves pueden manifestarse como una disminución sutil en la memoria a corto plazo, mientras que los más graves pueden llevar a enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

En España, se estima que más de 1,2 millones de personas padecen algún tipo de demencia, y se espera que esta cifra se duplique en las próximas décadas debido al envejecimiento de la población. Ante esta realidad, la prevención y el tratamiento temprano son fundamentales.

Estrategias para prevenir y ralentizar el deterioro cognitivo

El Gabinete Multidisciplinar de la Fundación Querer se ha especializado en abordar el deterioro cognitivo desde un enfoque integral. Esto significa que no solo se centran en los síntomas, sino que buscan identificar las causas subyacentes y desarrollar un plan de intervención personalizado. A continuación, se presentan algunas de las estrategias clave utilizadas por el equipo experto de la fundación:

1. Estimulación cognitiva

Una de las terapias más efectivas para ralentizar el deterioro cognitivo es la estimulación cognitiva, que consiste en realizar ejercicios y actividades diseñados para mejorar la memoria, la atención, el lenguaje y otras funciones cognitivas. En el Gabinete Multidisciplinar, los terapeutas utilizan herramientas como juegos mentales, ejercicios de memoria, y técnicas de resolución de problemas para mantener activa la mente de los pacientes.

2. Ejercicio físico

El ejercicio no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular puede mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo. En la Fundación Querer, los especialistas en fisioterapia y educación física trabajan con las personas mayores para desarrollar rutinas de ejercicio adaptadas a sus capacidades y necesidades, promoviendo una mejor circulación sanguínea al cerebro y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que son un factor de riesgo para la demencia.

3. Apoyo emocional y social

El bienestar emocional es otro pilar fundamental en la lucha contra el deterioro cognitivo. La soledad y la depresión son factores que pueden acelerar este proceso. Por ello, el Gabinete Multidisciplinar ofrece apoyo psicológico y fomenta la participación en actividades sociales y grupales. Estas actividades no solo ayudan a mantener activa la mente, sino que también proporcionan un sentido de comunidad y propósito.

Un enfoque personalizado

Cada persona es única, y lo mismo ocurre con su experiencia de envejecimiento. Por eso, el equipo del Gabinete Multidisciplinar de la Fundación Querer adopta un enfoque personalizado para cada paciente. Tras una evaluación exhaustiva, se diseña un plan de intervención que combina las terapias mencionadas, adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.

Este enfoque holístico y personalizado no solo se centra en la prevención y el tratamiento del deterioro cognitivo, sino también en mejorar la calidad de vida general de los mayores, permitiéndoles disfrutar de una vejez más activa y satisfactoria.

El deterioro cognitivo no tiene por qué ser un destino inevitable. Gracias a los avances en la investigación y a enfoques terapéuticos integrales como los que ofrece el Gabinete Multidisciplinar de la Fundación Querer, es posible ralentizar este proceso y mejorar la calidad de vida de las personas mayores. La clave está en actuar de manera temprana y personalizada, abordando no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes.

Para muchas familias, contar con el apoyo de un equipo experto y multidisciplinar como el de la Fundación Querer representa una esperanza y un alivio en el cuidado de sus seres queridos. Si bien el envejecimiento es un proceso natural, detener o ralentizar el deterioro cognitivo es una posibilidad real cuando se cuenta con el enfoque adecuado.